Tiba-tiba kita ingin sekali diet untuk menurunkan berat badan dengan berbagai alasan seperti: kita gemuk sejak kecil atau menurunkan berat badan setelah melahirkan atau karena gemuk di pertengahan usia,  ada juga yang ingin diet karena mau mengecilkan perut, mengecilkan lengan, mengecilkan paha, mengecilkan betis, menghilangkan selulit, atau mungkin sedang sakit diabetes. Ada berbagai alasan untuk diet dan itu nggak masalah. Yang masalah adalah bagaimana cara melakukan diet yang baik dan sehat. Berikut beberapa tips diet sehat:  

  • Tetap makan 3x sehari. Namun atur asupan kalorinya dengan baik. Ini bisa didapatkan melalui program diet Ultimate Program
  • Siapkan buah-buahan seperti apel sebagai cemilan di sela waktu makan
  • Jika berbelanja di supermarket, jangan sekali-sekali membeli snack. Belanja di supermarket yang lebih kecil saja atau warung sebelah agar Anda terhindar dari godaan
  • Kurangi gula dalam minuman Anda, gunakan madu untuk mempermanis
  • Minum lebih dari 8 gelas air mineral setiap harinya. Ini akan membantu Anda mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
  • Ajaklah suami, pacar, teman baik, teman kantor, atau keluarga Anda untuk ikut berdiet. Anda akan bisa saling memotivasi 
  • Makanlah sayur dalam porsi besar untuk mendapatkan serat. Anda juga bisa mendapatkannya melalui Herbalife Fiber & Herb
  • Jika tiba-tiba ada kondangan, tetap kendalikan makan Anda. Jangan aji mumpung. Jika sudah terlanjur, Anda bisa mengkonsumsi Herbalife Lipo Bond untuk mengikat lemak dan mengeluarkannya dari tubuh Anda 
  • Jika harus makan di luar, pilihlah soup, salad atau menu appetizer yang tak terlalu besar porsinya
  • Beli juicer yang mungil dan mudah digunakan untuk membuat macam-macam variasi cara meminum Herbalife Shake Mix yang dapat dikombinasikan dengan buah-buahan.   
  • Sikat gigi Anda segera di waktu malam, agar otomatis kita mengerti saat untuk makan sudah selesai  
  • Pilihlah makanan rebus berkuah, di tim, atau dibakar sebelum Anda memilih yang digoreng
  • Istirahat yang cukup agar Anda tak selalu meraih makanan yang tinggi kalori untuk mengurangi kelelahan
  • Minum teh herbal yang akan membantu membakar kalori dan lemak menjadi energi sehingga stamina terjaga sepanjang hari
  • Jika letak kantor Anda tak terlalu tinggi, pilihlah tangga daripada lift
  • Pastikan Anda mendapatkan cukup matahari. Vitamin D akan membantu Anda mendapatkan lebih banyak kalsium yang akan lebih mempercepat proses metabolisme. 
  • Makanlah dengan perlahan-lahan
  • Minum Cell-u-Lose untuk membantu menghilangkan selulit dan mengencangkan tubuh Anda saat diet
  • Khusus untuk Anda yang ingin six pack atau berotot, minum Personalized Protein Powder untuk membentuk otot Anda saat diet
  • Minumlah teh herbal atau air mineral dengan Herbal Aloe agar mempercepat proses detoksifikasi/pembuangan racun dari dalam tubuh

Jika Anda ingin dibantu menjalankan program diet sehat, hubungi Miss Slim atau hubungi via Facebook-nya. semoga sukses! :)