Hai teman-teman… tak terasa kita sudah memasuki bulan Ramadhan… agar berat badan terjaga, berikut kami share Menu Program Turun Berat Badan di Bulan Puasa dari Herbalife :)

SAHUR

  • Siapkan minuman segar : 1.5 liter air putih biasa/dingin + 6 tutup aloe + 1 sendok teh pere NRG + 2 sendok teh peres Concentrate
  • Makan Sabu(sayur buah) : fiber 2 + celulos 1 + lipobond 1
  • Siapkan shake 3 sendok makan bumbung tinggi + 300 cc air dingin atau biasa
  • Habiskan air teh + putih +- 1.5 – 2 liter sampai imsak

BUKA PUASA

  • Siapkan 1 gelas teh+aloe (1/2 sendok teh nrg+1/2 sendok teh concenrate+2 tutup botol aloe)
  • Makan sayur dan buah
  • Makan shake 2 sendok makan bumbung tinggi + 250 cc air dingin atau biasa

SETELAH MAGRIB/ISYA/TARAWEH

  • Makan sayur dan buah
  • Makan biasa 1/2 porsi
  • Minum air min 1.5-2 ltr sampai menjelang tidur

Oke… semoga sukses ya puasa dan dietnya :)