makan-apelDilakukan oleh American Thoracic Society  dalam Asian Food Journal menunjukkan bahwa buah apel dan ikan berfungsi menjadi agent pelindung bagi ibu hamil. Fakta ini juga sesuai dengan hasil penelitian dari Seaton Study di University of Aberdeen, UK, terhadap 1212 anak. Saat berumur 5 tahun, ternyata kondisi kesehatan anak dari ibu yang mengonsumsi apel dan ikan secara intens  ketika hamil akan lebih tahan terhadap penyakit asma dan alergi dibandingkan dengan anak dari ibu yang mengonsumsinya dalam jumlah yang lebih sedikit.

Selain itu, bagi ibu yang sedang hamil, apel juga berfungsi sebagai antioksidan dan meningkatkan nafsu makan. Sedangkan omega 3 yang terkandung dalam ikan dapat melindungi liver Anda. So don’t delay to eat apple n fish!!

Source : wrp