Check more interesting posts

Tren gaya hidup sehat dan clean eating yang digandrungi oleh banyak orang dalam beberapa tahun terakhir bisa Anda jumpai dengan mudah di berbagai supermarket dan mall-mall besar. Buktinya, produk makanan sehat yang dilengkapi dengan jargon “organik”, “rendah lemak”, “tanpa gula tambahan”, hingga “tanpa bahan pengawet dan pemanis buatan” banyak tercantum di berbagai produk. Namun hati-hati, banyak makanan […]

Read more

Percaya atau tidak, tubuh Anda sebenarnya tidan ingin menyimpan lemak. Dan rahasia pemangkasan berat badan (yang bertahan alam) tidak berasal dari upaya pembatasan pasokan kalori ke tubuh dan aktivitas yang rumit. Tetapi justru tentang bekerja dengan rasa lapar yang alami dan ritme tidur untuk mengurangi rasa lapar, membakar lemak, dan membuat tingkat energi tubuh meningkat. […]

Read more