Check more interesting posts

  Memiliki berat badan ideal dan bentuk tubuh proporsional tentu menjadi impian setiap orang. Namun sayangnya, ketika berat badan telah naik, rasanya sangat sulit untuk kembali menurunkannya. Walau bermacam diet dan olahraga telah dilakukan, tidak sedikit dari kita yang justru mengalami kenaikan berat badan. Kalau pun turun, berat badan yang turun hanya bersifat sementara dan […]

Read more

  Dalam berbagai program diet menurunkan berat badan, olahraga rutin adalah salah satu kunci utamanya. Menjaga pola makan sehat yang diimbangi dengan olahraga rutin diyakini bisa jadi cara paling efektif dan aman untuk menurunkan berat badan. Tapi dalam beberapa kasus, ternyata ada yang sudah rajin olahraga tapi tubuh tak kunjung langsing. Kira-kira kenapa ya sudah […]

Read more

  Pola makan sehat dan seimbang sudah dilakukan, workout rutin seperti Gigi Hadid juga sudah. Tapi kok gelambir di perut tak kunjung hilang? Coba simak lima ulasan berikut, mungkin salah satu dari lima hal ini yang bikin lemak di perutmu enggan untuk menyingkir. Terlalu Banyak Mengkonsumi Makanan Kemasan. Meskipun rendah kalori, namun makanan kemasan kaya […]

Read more

  Badan langsing dan berat badan ideal merupakan impian bagi sebagian besar wanita. Untuk mencapainya, wanita dapat melakukan beberapa cara, seperti menjaga pola makan dengan gizi seimbang, rajin berolahraga dan banyak minum air putih. Selain beberapa cara tersebut, wanita juga bisa mengonsumsi kombinasi makanan tertentu yang dapat membantu menurunkan berat badan. Apa saja? Berikut ini […]

Read more

Tren gaya hidup sehat dan clean eating yang digandrungi oleh banyak orang dalam beberapa tahun terakhir bisa Anda jumpai dengan mudah di berbagai supermarket dan mall-mall besar. Buktinya, produk makanan sehat yang dilengkapi dengan jargon “organik”, “rendah lemak”, “tanpa gula tambahan”, hingga “tanpa bahan pengawet dan pemanis buatan” banyak tercantum di berbagai produk. Namun hati-hati, banyak makanan […]

Read more

Percaya atau tidak, tubuh Anda sebenarnya tidan ingin menyimpan lemak. Dan rahasia pemangkasan berat badan (yang bertahan alam) tidak berasal dari upaya pembatasan pasokan kalori ke tubuh dan aktivitas yang rumit. Tetapi justru tentang bekerja dengan rasa lapar yang alami dan ritme tidur untuk mengurangi rasa lapar, membakar lemak, dan membuat tingkat energi tubuh meningkat. […]

Read more

Memiliki tubuh langsing dan ideal merupakan dambaan setiap wanita. Namun, sering kali kaum wanita sulit mengendalikan nafsu makan sehingga diet yang dijalani gagal. Namun jangan khawatir karena ada beberapa makanan yang mampu membantu menurunkan nafsu makan, dengan begitu Anda bisa menjalani diet dengan baik. Berikut ini empat makanan yang mampu menurunkan nafsu makan, dilansir dari laman Fox news, Jumat (7/7/2017). 1. Kacang […]

Read more

  Saat puasa, tubuh mengalami perubahan kebiasaan makanan yang bisa berpengaruh pada sistem pencernaan. Sehingga tak jarang malah banyak orang yang mengalami konstipasi, diare, dan gangguan pencernaan lainnya saat puasa. Konsumsi makanan dan minuman yang penting saat buka atau sahur menjadi kunci agar kamu bisa terhindar dari serangkaian sakit perut yang mengganggu. Salah satunya adalah […]

Read more