Check more interesting posts

  Meski diet itu baik, tapi tahukah kamu bahwa ternyata ada beberapa kesalahan tentang diet yang justru membuat orang tidak tampak lebih baik dan bahkan ¬†terlihat lebih tua. Jika kamu sedang diet, kamu patut tahu apa saja kesalahan diet yang harus kamu hindari berikut ini. Tidak makan makanan mengandung alkalin Makanan mengandung alkalin seperti buah […]

Read more

  Sarapan merupakan aktivitas penting yang tak boleh dilewatkan agar kita bisa memiliki tubuh sehat, bugar dan jauh dari berbagai risiko penyakit. Walau begitu, saat sarapan usahakan agar sarapan menggunakan makanan yang sehat dan menutrisi tubuh dengan baik. Salah memilih menu makanan untuk sarapan bisa fatal akibatnya. Ada beberapa makanan yang jika dikonsumsi saat sarapan […]

Read more

  Ada banyak makanan yang sehat dan bisa menurunkan berat badan, tapi saat diet kamu pasti tak bisa menghindari godaan untuk ngemil, kan? Jangan langsung memutuskan untuk makan kripik atau es krim, karena ¬†untuk camilan pun kamu bisa pilih yang sehat dan bisa membakar lemak lho. Seperti beberapa camilan berikut ini. Kacang almond Kaya serat, […]

Read more

Setiap orang membutuhkan makan agar tubuh selalu sehat, berenergi dan kuat. Tapi ingat, agar makanan yang diserap tubuh menjadi energi, menyehatkan dan tidak menyebabkan risiko obesitas, para ahli mengungkapkan bahwa ada jadwal waktu terbaik dan tepat buat makan. Tak hanya menyehatkan, makan di waktu terbaik dan tepat ini sangat mungkin mendorong tubuh menyerap nutrisi pada […]

Read more

  Apa kira-kira resolusimu untuk tahun baru 2017? Diet mungkin? Atau justru sudah mulai akhir-akhir ini? Itu adalah resolusi yang bagus , kamu stay in shape dan menjaga kesehatan. Tapi sempat merasa ingin menyerah nggak sih, friends? Tak jarang orang yang niat diet dan menjalani program diet merasa lelah dan ingin menyerah saja. Tapi bagaimana […]

Read more

  Berat badan biasanya cenderung naik saat liburan. Menjelang akhir tahun kamu mungkin akan lebih banyak hangout dengan keluarga atau teman untuk makan-makan. Wah, nggak mau kan tiba-tiba jadi gendut setelah liburan kan? Nggak harus diet kok, tapi jika kamu terbiasa melakukan ini, berat badanmu kemungkinan tak banyak naik. Sarapan Penelitian menunjukkan bahwa terbiasa sarapan […]

Read more

  Melakukan olahraga secara teratur akan memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Namun, ketika Anda secara tiba-tiba menghentikan kegiatan sehat ini, kemungkinan besar beberapa masalah kesehatan akan melanda Anda. Tekanan darah yang meningkat adalah salah satu efek dari berhenti olahraga. Kondisi ini akan menyebabkan pembuluh darah akan melamban, hal ini akan terjadi setelah tiga minggu Anda […]

Read more

  Meski sudah miliki anak, bentuk tubuh model Victoria Secret seperti Adriana Lima hingga Alessandra Ambrosio masih seksi dan kencang. Paha langsing, pipi tirus, dan perut rata sudah pasti dimiliki. Tapi untuk memiliki tubuh seperti para angel Victoria Secret bukanlah semudah membalikkan tangan. Usaha keras dilakukan setiap hari demi menjaga bentuk badan, mulai dari olahraga […]

Read more

  Kamu mungkin tidak menyadarinya, tapi ternyata cemilan-cemilan yang biasa kamu sukai selama ini bisa buat perutmu buncit lho. Ada banyak makanan yang bisa menghasilkan gas dan sebaiknya kamu hindari seperti beberapa makanan berikut ini. Permen karet Saat mengunyah permen karet, secara tidak sengaja kamu juga menelan udara dari luar. Bukan hanya itu, kandungan gula […]

Read more

Sering nggak percaya diri dengan kondisi perut buncitmu? Sudah melakukan banyak cara tapi nggak bisa langsing juga? Hm, coba cek lagi soal kebiasaan-kebiasaan yang sering kamu lakukan ini. Ada sejumlah kebiasaan yang sering kali kita lakukan yang ternyata bisa jadi penyebab utama perut buncit. Kebiasaan-kebiasaan ini mungkin terlihat sepele tapi ternyata dampaknya bisa sangat negatif […]

Read more